mkg投篮,mkg投篮姿势

1米78的想扣篮要跳多高?

1、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。

2、标准3050mm。看自己操作如何了。一般要到手肘才能扣篮。建议找个低的篮子练练，习惯了，到手掌中部的时候就能扣了。 我80m，助跑的情况下很轻松就能扣。

3、但又要扣除手腕到指尖的长度（因为扣篮时有效触筐部位为腕部，才能保证足够的下压力）约20，也就是说你身体触碰的有效高度为240CM，标准篮筐高度为305CM，那么你至少要跳65CM才能扣篮！以上只是粗略计算，仅供参考。

4、篮圈05米，你举单手能达到的高度大概2米，跳85CM可以摸圈，要扣还要高过篮圈15CM，所以要跳一米才行。

5、要能扣篮，跳起时至少要高出篮筐一个手掌的距离。

nba罚球可不可以跳

1、NBA罚球可以起跳。篮球规则规定如下：要在罚球线后半圆内就位；可用任何方式投篮，但他必须将球在被别的队员触及前从篮圆丰方投入球篮或投篮触及篮圈。

2、但是他的罚篮动作实在不敢恭维，怪异到了极点。巴里保持着最古怪和最不可思议罚球姿势的头衔。他那招俗称“端尿盆”的罚球方式，NBA尚无人敢挑战。然而这一丑陋的罚球姿势命中率居然高得惊人。

3、正规的篮球规则，罚篮是可以起跳的！发球规定中没对起跳做限制。只是对罚球后脚的落点有限制，不能踩到或者越过罚球线。

4、《篮球规则》规定罚球队员：应在罚球线后并在半圆内占据一个位置。可用任何方式罚球，并且以这样的方式使球从上方进入球篮或球触及篮圈。在裁判员将球置于他可处理时，在5秒钟内应将球出手。