篮球脚步教学

篮球脚步教学,篮球脚步教学反思

打篮球时怎么使脚步加快变方向跑（用于摆脱防守或防守进攻球员）若在跑动中拟向右变方向，在左足着地时，脚尖稍微向右并用力蹬地，上身同时向右转，跟着右足迅速向右方踏进，重心即转移至右方。方法：双手持球置于头后，练习开时，放手使球顺背自然滚落，两手在体前快速击掌1～3次，再迅速在背后接球，不使球落...
admin 2024.04.26 25浏览 0

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